Was macht Männer in einer Beziehung glücklich?
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Suche nach einer sanften Lösung, um verschiedene Probleme mit ihm zu diskutieren. Wir haben meine Schwiegereltern und meine Familie, die auch mal helfen wenns gar nicht mehr anders geht.
Es würde mich aber auch freuen, mal mehr über dich zu erfahren — wie du aufgewachsen bist, wie du deinen Mann kennengelernt hast, was du beruflich machst und vor allem, wie du zu deiner positiven Lebenseinstellung gekommen bist! Und wie lautet das Zauberwort? Eine Frau braucht ein Feedback, sie benötigt Sicherheit und das Gefühl, dass er permanent für sie präsent ist.
Psychologie: Zehn Dinge, die Sie schnell glücklich machen - Männer tun nahezu alles für Anerkennung und Respekt Männer beschäftigen sich ihr ganzes Leben lang damit, Anerkennung, Respekt und Lob von ihrem Umfeld für das, was sie tun, zu ernten. Schon mal so richtig umarmt worden?
Ich habe mich auf die Suche begeben. Zunächst in meinem eigenen Leben und das seit mehreren Jahren und jetzt für diesen Artikel. Mein Ziel war es, wirkliche Glücksfaktoren zusammenzutragen und meine eigenen Erkenntnisse mit einfließen zu lassen. Und ich behaupte mal, das ist mir gelungen. Aber das wirst Du später selbst noch erfahren. Also bleib schön dran und lies konzentriert mit. Alle, die die Schuld für Unglück woanders suchen: Ich muss Euch enttäuschen. Ja, die Gene haben Einfluss auf unserwie eine Studie von dem Psychologen David Lykken zeigt. Und nach dieser Studie zu etwa 50 %. Da nur eine Momentaufnahme von den Befragten gemacht wurde und diese nicht über einen längeren Zeitraum beobachtet wurden. Wie dem auch immer sei, ob 50 % oder weniger. Fakt ist: Du kannst Dein Glück selbst beeinflussen. Natürlich könntest Du jetzt diese 50 mann glücklich machen heranziehen und Deinen Kopf in den Sand stecken und sagen, dass Du nichts dafür kannst, dass Du unglücklich bist. Aber das wäre zu einfach. Du hast jetzt keinen Grund mehr, etwas, was außerhalb Deiner Reichweite liegt, die Schuld in die Schuhe zu schieben. Also, das hätten wir geklärt. Du bist also selbst für Dein Glück verantwortlich. Gehen wir die einzelnen Faktoren mal der Reihe nach durch: 1. Geld, Geld und nochmals Geld Das liebe und gute alte Geld. Macht Geld nun glücklich oder nicht. Da scheiden sich ja bekanntlich die Geister. Eines kann ich dazu definitiv sagen: Dem ständigen Luxus hinterher zu jagen und mann glücklich machen Porsche oder ein paar Schuhe nach dem nächsten zu kaufen macht nicht glücklich. Auch Lottogewinner empfinden ein paar Monate mehr Glück. Doch dieses lässt anschließend wieder stark nach wie Du kannst. Und eine weitere Studie unter 450. Danach trägt es nicht mehr sonderlich zur Glücksförderung bei. Es bleibt festzuhalten: Wenn man arm ist, dann trägt Geld zum Glück bei. Für Dich heißt das: Sorge für Deine Lebenshaltungskosten und dann suche Dein Glück woanders. Denn der Einbildung, ein neues Auto, ein neues Haus und das nächste iPhone würden jetzt endlich glücklich machen, laufen viele vergebens hinterher. So ein Kauf löst zwar Glücksgefühle aus, aber dieses Glück ist nicht von Dauer. Dafür solltest Du lieber die nächsten Punkte in dieser Liste abhaken können. Freunde, Beziehungen und soziale Kontakte Diese wurden in fast allen Artikeln, die ich durchwälzt habe, als entscheidender Faktor genannt: Soziale Kontakte, Freunde und eine Beziehung machen glücklich. Es ist wichtig, sich von Menschen zu umgeben, denen wir etwas anvertrauen und mit denen wir uns austauschen können. Wenn Du also glücklicher sein möchtest, dann erweitere Dein soziales Umfeld. Dazu habe ich übrigens genau das richtige für Dich: 3. Naja, eher das Gegenteil ist der Fall. Wenn Du Leser meines bist, dann wirst Du von mir genau das schön öfter gelesen haben: Habe Ziele, aber keine Erwartungen. Ich weiß, dass das immer so leicht gesagt ist und tappe selbst immer wieder in die Mann glücklich machen, mir zu hohe Erwartungen mann glücklich machen geben. Aber immer wenn ich es schaffe, meine Erwartungen nach unten zu schrauben oder gar ganz loszulassen, kann sich das Glück viel einfacher ausbreiten. Mein Rat an dieser Stelle an Dich: Übe, Deine Erwartungen loszulassen. Und bitte nicht missverstehen: Das bedeutet nicht, gar nichts mehr zu tun im Leben. Es geht vielmehr darum, im Hier und Jetzt glücklich zu sein und Ziele ansteuern. Aber Dein Glück nicht von diesen Zielen abhängig zu machen. Wenn Du übrigens noch Ziele brauchst. Hier findest Du eine Anleitung: 4. Und etwas zu geben hat gleich zwei Vorteile: Es macht den Beschenkten glücklich und den Schenker. Und dabei geht es nicht allein um materielle Dinge, sondern Worte allein reichen schon. Hier ein Kompliment, da eine kleine Spende und schon steigt das Glück. An dieser Stelle: Es gibt da diese unglücklichen Menschen zu denen ich auch mal gehört habedie den ganzen Mann glücklich machen nur in ihren Problemen drinhängen und nur davon erzählen, wie schlecht es ihnen geht und wie beschi… die Welt ist und was für ein Pech sie doch haben und und und… Und dazu sag ich Dir was: Das ist purer Egoismus. Diese Leute denken nur an sich selbst. Sie sind nur mit sich und ihren Problemen beschäftigt und sie scheren sich reichlich wenig um andere. Kein Wunder, dass sie nicht glücklich sind. Wenn Du Deinem Glück also auf die Sprünge helfen möchtest, dann lerne anderen Aufmerksam zuzuhören und ihnen Gutes zu tun. Auch wenn der Titel in eine andere Präsche schlägt. Der Sinn des Lebens Wenn Du einen Sinn im Leben hast, dann bist Du glücklicher. Auch das geht aus zahlreichen Studien hervor. Aber keine Sorge, dazu musst keine mega Lebensvision haben. Es reicht, wenn Du Deinem Tun einen Sinn gibst. Deine Arbeit keinen Spaß macht, dann kannst Du in Deiner Freizeit etwas tun, das Dich mit Sinn erfüllt. Das kann ein Glaube sein oder der Einsatz für wohltätige Zwecke und ein erfüllendes Hobby. Es reicht also schon klein anzufangen. Also, Aufgabe für Dich: Gib Deinem Leben einen Sinn. Wenn Du noch nicht genau weißt, wo es langgehen soll. Bildung macht glücklich Ja, ist wirklich so. Und das hat den folgenden Grund: Wer gebildet ist hat mehr Optionen im Leben. Und wer mehr Optionen hat, hat mehr Flexibilität. Und Flexibilität bedeutet, mit mehr Situationen im Leben klar zu kommen, beziehungsweise, sich mehr Situationen anfreunden zu können. Der jedes-Jahr-Mallorca-Pauschalreise-Bucher ist überfordert, wenn im nächsten Jahr schon alles ausgebucht ist. Dann müsste er sich ja was Neues überlegen. Und der jedes-Jahr- mal-Neues-Ausprobierer hat immer viele Optionen offen und sogar Spaß dabei, sich mit neuen Reisezielen zu beschäftigen. Schon mal so richtig umarmt worden. Denn auch Berührungen machen glücklich. Das zeigt die Wissenschaft: Wenn eine Berührung länger als 20 Sekunden dauert, schüttet der Körper den Glücksstoff Oxytocin und Endorphine aus. Und das fühlt sich einfach gut an. Wenn Du also menschenscheu bist und mit Berührungen so Deine Probleme hast, dann arbeite da dran. Denn wenn Du Dich auf eine herzliche Umarmung nicht so richtig einlassen kannst, dann hast Du wirklich was verpasst. Und die Deutschen sind ja bekanntlich Weltmeister im Berühren anderer Menschen mehr als ein kurzes Händeschütteln ist bei den meisten ja nicht drin. Auch wenn es ungewohnt ist: Lerne, Menschen gerne zu berühren. Glückliches Denken Die Optimisten und die Pessimisten: Ob sie sich jemals einig werden. Also setze Dich jeden Tag hin und schreibe kleine Erfolge des Tages auf. Hauptsache Du richtest Deinen Fokus auf etwas Positives in Deinem Leben. Suche Bewusst das Gute in jeder Situation und konzentriere Dich auf die schönen Dinge im Leben. Vorausgesetzt Du möchtest glücklicher sein. mann glücklich machen Und hier gibt es noch einen guten Artikel. Neues ausprobieren und lernen Das nenne ich mal den Klassiker unter den Glücklichmachern weil ich schon so oft darüber geschrieben habe. Die berühmte Couchpotato wird sich kaum weiterentwickeln. Denn zu Hause auf dem Sofa vorm Fernseher ist das Leben kein guter Lehrmeister. Mann glücklich machen Lernerfahrung findet außerhalb dieser statt. Wenn wir Dinge ausprobieren, die wir zuvor noch nie getan haben, dann lernen wir etwas Neues. Und hinzu kommt, dass genau das auch wieder unsere Flexibilität steigert Du erinnerst Dich an Punkt 6. Deine Aufgabe dazu: Tue regelmäßig neue Dinge. Und ob das jetzt ein neues Urlaubsziel, ein neues Hobby oder ein Sprachkurs ist, das ist egal. Hauptsache Du verlässt Dein gewohntes Umfeld und stellst Dich neuen Herausforderungen. Hier kannst Du nochmal nachlesen, wie ich mich immer wieder neuen Herausforderungen gestellt habe: Was nicht glücklich macht Das muss unbedingt noch erwähnt werden: Wenn Du lieber unglücklich sein möchtest, dann empfehle ich Dir, Dich ständig mit anderen zu vergleichen. Das ist ein Garant dafür, Dich schlecht zu fühlen. Häufig machen wir das mit den Menschen, die uns umgeben. Wenn Du Dich also dabei ertappst, wie Du ein besseres Auto als Dein Kumpel fahren möchtest oder gerne schönere Schuhe als Deine beste Freundin hättest und lieber glücklicher wärst, dann hast Du zwei Optionen: Löse Dich entweder von diesen Vergleichen oder im Extremfall von diesen Menschen. Wie kannst Du jetzt glücklich sein. Diese neun Punkte alle zeitgleich anzugehen, wäre zu mann glücklich machen des Guten. Es gilt: Fang irgendwo an. Such Dir also eine Sache aus und beginne. Alle, die die Schuld für Unglück woanders suchen: Ich muss Euch enttäuschen. Ja, die Gene haben Einfluss auf unserwie eine Studie von dem Psychologen David Lykken zeigt. Und nach dieser Studie zu etwa 50 %. Da nur eine Momentaufnahme von den Befragten gemacht wurde und diese nicht über einen längeren Zeitraum beobachtet wurden. Wie dem auch immer sei, ob 50 % oder weniger. Fakt ist: Du kannst Dein Glück selbst beeinflussen. Natürlich könntest Du jetzt diese 50 % heranziehen und Deinen Kopf in den Sand stecken und sagen, dass Du nichts dafür kannst, dass Du unglücklich bist. Aber das wäre zu einfach. Du hast jetzt keinen Grund mehr, etwas, was außerhalb Deiner Reichweite liegt, die Schuld in die Schuhe zu schieben. Also, das hätten wir geklärt. Du bist also selbst für Dein Glück verantwortlich. Gehen wir die einzelnen Faktoren mal der Reihe nach durch: 1. Geld, Geld und nochmals Geld Das liebe und gute alte Geld. Macht Geld nun glücklich oder nicht. Da scheiden sich ja bekanntlich die Geister. Eines kann ich dazu definitiv sagen: Dem ständigen Luxus hinterher zu jagen und einen Porsche oder ein paar Schuhe nach dem nächsten zu kaufen macht nicht glücklich. Auch Lottogewinner empfinden ein paar Monate mehr Glück. Doch dieses lässt anschließend wieder stark nach wie Du kannst. Und eine weitere Studie unter 450. Danach trägt es nicht mehr sonderlich zur Glücksförderung bei. Es bleibt festzuhalten: Wenn man arm ist, dann trägt Geld zum Glück bei. Für Dich heißt das: Sorge für Deine Lebenshaltungskosten und dann suche Dein Glück woanders. Denn der Einbildung, ein mann glücklich machen Auto, ein neues Haus mann glücklich machen das nächste iPhone würden jetzt endlich glücklich machen, laufen viele vergebens hinterher. So ein Kauf löst zwar Glücksgefühle aus, aber dieses Glück ist nicht von Dauer. Dafür solltest Du lieber die nächsten Punkte in dieser Liste abhaken können. Freunde, Beziehungen und soziale Kontakte Diese wurden in fast allen Artikeln, die ich durchwälzt habe, als entscheidender Faktor genannt: Soziale Kontakte, Freunde und eine Beziehung machen glücklich. Es ist wichtig, sich von Menschen zu umgeben, denen wir etwas anvertrauen und mit denen wir uns austauschen können. Wenn Du also glücklicher sein möchtest, dann erweitere Dein soziales Umfeld. Dazu habe ich übrigens genau das richtige für Dich: 3. Naja, eher das Gegenteil ist der Fall. Wenn Du Leser meines bist, dann wirst Du von mir genau das schön öfter gelesen haben: Habe Ziele, aber keine Erwartungen. Ich weiß, dass das immer so leicht gesagt ist und tappe selbst immer wieder in die Falle, mir zu hohe Erwartungen zu geben. Aber immer wenn ich es schaffe, meine Erwartungen nach unten zu schrauben oder gar ganz loszulassen, kann sich das Glück viel einfacher ausbreiten. Mein Rat an dieser Stelle an Dich: Übe, Deine Erwartungen loszulassen. Und bitte nicht missverstehen: Das bedeutet nicht, gar nichts mehr zu tun im Leben. Es geht vielmehr darum, im Hier und Jetzt glücklich zu sein und Ziele ansteuern. Aber Dein Glück nicht von diesen Zielen abhängig zu machen. Wenn Du übrigens noch Ziele brauchst. Hier findest Du eine Anleitung: 4. Und etwas zu geben hat gleich zwei Vorteile: Es macht den Beschenkten glücklich und den Schenker. Und dabei geht es nicht allein um materielle Dinge, sondern Worte allein reichen schon. Hier ein Kompliment, da eine kleine Spende und schon steigt das Glück. An dieser Stelle: Es gibt da diese unglücklichen Menschen zu denen ich auch mal gehört habedie den ganzen Tag nur in ihren Problemen drinhängen und nur davon erzählen, wie schlecht es ihnen geht und wie beschi… die Welt ist und was für ein Pech sie doch haben und und und… Und dazu sag ich Dir was: Das ist purer Egoismus. Diese Leute denken nur an sich selbst. Sie sind nur mit sich und ihren Problemen beschäftigt und sie scheren sich reichlich wenig um andere. Kein Wunder, dass sie nicht glücklich sind. Wenn Du Deinem Glück also auf die Sprünge helfen möchtest, dann lerne anderen Aufmerksam zuzuhören und ihnen Gutes zu tun. Auch wenn der Titel in eine andere Präsche schlägt. Der Sinn des Lebens Wenn Du einen Sinn im Leben hast, dann bist Du glücklicher. Auch das geht aus zahlreichen Studien hervor. Aber keine Sorge, dazu musst keine mega Lebensvision haben. Es reicht, wenn Du Deinem Tun einen Sinn gibst. Deine Arbeit keinen Spaß macht, dann kannst Du in Deiner Freizeit etwas tun, das Dich mit Sinn erfüllt. Das kann ein Glaube sein oder der Einsatz für wohltätige Zwecke und ein erfüllendes Hobby. Es reicht also schon klein anzufangen. Also, Aufgabe für Dich: Gib Deinem Leben einen Sinn. Wenn Du noch nicht genau weißt, wo es langgehen soll. Bildung macht glücklich Ja, ist wirklich so. Und das hat den folgenden Grund: Wer gebildet ist hat mehr Optionen im Leben. Und wer mehr Optionen hat, hat mehr Flexibilität. Und Flexibilität bedeutet, mit mehr Situationen im Leben klar zu kommen, beziehungsweise, sich mehr Situationen anfreunden zu können. Der jedes-Jahr-Mallorca-Pauschalreise-Bucher ist überfordert, wenn im nächsten Jahr schon alles ausgebucht ist. Dann müsste er sich ja was Neues überlegen. Und der jedes-Jahr- mal-Neues-Ausprobierer hat immer viele Optionen offen und sogar Spaß dabei, sich mit neuen Reisezielen zu beschäftigen. Schon mal so richtig umarmt worden. Denn auch Berührungen machen glücklich. Das zeigt die Wissenschaft: Wenn eine Berührung länger mann glücklich machen 20 Sekunden dauert, schüttet der Körper den Glücksstoff Oxytocin und Endorphine aus. Und das fühlt sich einfach gut an. Wenn Du also menschenscheu bist und mit Berührungen so Deine Probleme hast, dann arbeite da dran. Denn wenn Du Dich auf eine herzliche Umarmung nicht so richtig einlassen kannst, dann hast Du wirklich was verpasst. Und die Deutschen sind ja bekanntlich Weltmeister im Berühren anderer Menschen mehr als ein kurzes Händeschütteln ist bei den meisten ja nicht drin. Auch wenn es ungewohnt ist: Lerne, Menschen gerne zu berühren. Glückliches Denken Die Optimisten und die Pessimisten: Ob sie sich jemals einig werden. Also setze Dich jeden Tag hin und schreibe kleine Erfolge des Tages auf. Hauptsache Du richtest Deinen Fokus auf etwas Positives in Deinem Leben. Suche Bewusst das Gute in jeder Situation und konzentriere Dich auf die schönen Dinge im Leben. Vorausgesetzt Du möchtest glücklicher sein. Und hier gibt es noch mann glücklich machen guten Artikel. Neues ausprobieren und lernen Das nenne ich mal den Klassiker unter den Glücklichmachern weil ich schon so oft darüber geschrieben habe. Die berühmte Couchpotato wird sich kaum weiterentwickeln. Denn zu Hause auf dem Sofa vorm Fernseher ist das Leben kein guter Lehrmeister. Die Lernerfahrung findet außerhalb dieser statt. Wenn wir Dinge ausprobieren, die wir zuvor noch nie getan haben, dann lernen wir etwas Neues. Und hinzu kommt, dass genau das auch wieder unsere Flexibilität steigert Du erinnerst Dich an Punkt 6. Deine Aufgabe dazu: Tue regelmäßig neue Dinge. Und ob das jetzt ein neues Urlaubsziel, ein neues Hobby oder ein Sprachkurs ist, das ist egal. Hauptsache Du verlässt Dein gewohntes Umfeld und stellst Dich neuen Herausforderungen. Hier kannst Du nochmal nachlesen, wie ich mich immer wieder neuen Herausforderungen gestellt habe: Das muss unbedingt noch erwähnt werden: Wenn Du lieber unglücklich sein möchtest, dann empfehle ich Dir, Dich ständig mit anderen zu vergleichen. Das ist ein Garant dafür, Dich schlecht zu fühlen. Häufig machen wir das mit den Menschen, die uns umgeben. Wenn Du Dich also dabei ertappst, wie Du ein besseres Auto als Dein Kumpel fahren möchtest oder gerne schönere Schuhe als Deine beste Freundin hättest und lieber glücklicher wärst, dann hast Du zwei Optionen: Löse Dich entweder von diesen Vergleichen oder im Extremfall von diesen Menschen.
Mit diesen 5 Tricks machst du jeden Mann verrückt
Du solltest experimentieren und neue Stellungen ausprobieren wollen - solange Du Dich dabei wohl fühlst. Du brauchst lediglich ein wenig Verständnis für unsere Bedürfnisse und die Gelassenheit, Dinge die du nicht verstehst, einfach als solche zu akzeptieren und mich nicht dafür zu verurteilen. Und bisher beruhte dies immer auf Gegenseitigkeit. Deshalb nervt es, wenn ihr das nicht gebacken kriegt. Vor allem, wenn Sie ihm durch Komplimente zu verstehen geben, dass Sie den Aufwand, den er treibt, zu schätzen wissen. Oft würdest Du gar nicht wissen wollen, was ich denke. Damit versuchen sie nur den Wortschwall über Deine Gefühle unterbrechen.